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健脾除湿、化痰的食品有哪些?-八卦象数疗法配

时间:2015-01-17 10:52来源:未知 作者:admin 点击:
健脾除湿、化痰的食物有哪些?健脾跟除湿是彼此的,健脾既能够除湿。脾主运化,喜燥恶湿,若为湿所困,则运化变态,表示为大便稀溏,腹满腹涨,不思饮食,嗳腐吞酸等,其病机

   健脾除湿、化痰的食物有哪些?健脾跟除湿是彼此的,健脾既能够除湿。脾主运化,喜燥恶湿,若为湿所困,则运化变态,表示为大便稀溏,腹满腹涨,不思饮食,嗳腐吞酸等,其病机为湿邪困脾,故要健脾祛湿。脾虚湿困时,应健脾去湿,把过剩的水分排出体外(利尿)或者减少、肃清引起身材免疫反映的物资,而温补脾胃是解除湿困的最好道路。温补脾可食用健脾的食物如鲫鱼、淮山、莲子、茨实、猪肚、鸭子等祛湿食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等。湿润往往与 寒一起来,要留神保暖,不要受凉,也不要吃太寒凉的食物。 
  一、健脾的食物 
  健脾的食品如鲫鱼(健脾、除湿)、胡萝卜(健脾、止咳化痰)、苹果(健脾、使呼吸更顺畅)、淮山(健脾、止咳)、莲子(健脾)、茨实(健脾除湿)、猪肚(健脾胃)、鸭子(清热健脾、化痰止咳)、(除湿、化痰)、糯米(健脾)、粳米(益脾胃,除烦渴)等。 
  二、祛湿除湿的食品 
  祛湿食物有赤小豆(利水除湿,和血排脓,消肿解毒)、薏米(健脾、祛湿)、莴笋(除湿、利尿)、扁豆(健脾、和中、益气、化湿、消暑)、冬瓜(利水消痰、祛湿解暑)、(健胃,利尿)、红薯(补脾益气,宽肠通便)、(健脾胃、益气)、牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、桂鱼、乌鸡、藕、粟子、豇豆、马铃薯、洋葱、平菇红枣、桃、杏等。
  三、祛湿的药物 
  (补脾益肺,生津止渴、止咳)、山药(健脾益胃、助消化、止咳)、茯苓(渗湿利水,健脾和胃、化痰止咳)、芡实(补脾止泻,祛湿止带)、莲肉(清心醒脾,脾止泻)、白术(健脾益气,燥湿利水)、白扁豆(补脾跟中,化湿消暑)、薏仁(健脾渗湿,除痹止泻)、陈皮(理气健脾,调中,燥湿,化痰)。 
  四、推举健脾除湿食谱 
  1、白鲫鱼 
  用油将鱼两面煎黄,用开水猛火煲汤,煮成白色乳状。而后加砂仁(化湿健胃)3克、陈皮(理气健脾,调中,燥湿,化痰)3克、香菜20克、生姜10克,稍滚三分钟。鲫鱼性甘平,补而不燥,健脾去湿,而且还含有丰盛的养分。以为此方补脾胃甚好。
  2、田艾煲鲫鱼 
  田艾(祛湿,暖胃,清肠)30克,鲫鱼250克,生姜10克,煲汤饮用。此方不仅健脾去湿,还能够防备蚕。八卦象数疗法案例(http://t.yest.la/)以中医的藏象理论为基础,以气功默念为基本方式,使易、医、气相结合。豆病。
  3、砂仁苡米淮山粥 
  砂仁5克,薏米30克,淮山30克,大米100克,煲粥食用。此方可健脾祛湿。 
  4、淮山薏米莲子粥 
  淮山、薏米各30克,莲子肉15克,大枣(健脾益胃)10枚,小米(健脾胃)60克,淘洗清洁后与小米共煮成粥,熟后加白糖调匀即成。健脾益气,实用于脾胃衰弱,食少纳差,肢体无力。 
  五、外洗去湿醒脾法 
  用生姜100克、陈皮20克、薄荷30克煮水洗澡,可以暖脾胃、去湿、解困,如感到繁缛,可以用此水。
  

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